즐겁게 하는 데일리 홈트레이닝 운동영상 추천

요즘 홈트레이닝을 하시는 분들이 많은 것 같아요. 밖으로 나가기 어렵거나, 시간이 여유롭지 못하신 분들에게는 집에서 간편하게 하는 운동이 최고인 것 같아요. 특히 직장인이라면 바쁜 일과에 지옥철을 뚫고 지친 몸을 이끌고, 헬스장이나 운동클래스를 듣기에는체력이나 비용면에서 많이 부담스러운 것이 사실입니다.

 

 

 

 

즐겁게 하는 데일리 홈트레이닝 운동영상 추천

이렇게 필요성이 많아지다보니, 요즘은 유투브 영상으로도 충분히 운동을 할 수 있겠끔 많은 전문가들이 영상을 올리고 있는데요. 덕분에 저도 손쉽게 집에서 홈트레이닝을 즐길 수 있어서 시간도, 비용도 아끼고 너무 좋더라고요. 데일리로 매일 조금씩 운동할 수 있는 추천 영상들 올려볼게요.

 

 

 

 

1. The Fitness Marchall

이 운동 영상은 <나 혼자 산다>의 박나래씨가 운동하는 모습을 보고 알게되었는데요. 이전에 운동영상은 조금 지루하거나, 동작이 너무 힘들어서 자주 하지 않게되는데, 이 채널은 근력을 키워주는 동작은 춤동작에 섞어서 재미있게 따라할 수 있어요.

 

 

영상에 따라 난이도가 있지만, 매우 쉽고, 반복적인 동작도 많아서 시간가는 줄 모르겠더라구요. 역시 운동은 즐겁게 해야 지속적으로 가능하고, 효과도 크다고 생각되네요. 이전과 다른 즐거운 홈트레이닝을 원하시는 분께 추천드려요.

 

 

 

 

 

2. Josh & Bamui 조싀앤바믜 

즐겁게 춤추며 운동할 수 있는 또 한 가지 채널 조싀앤바믜입니다. KPOP 음악에 맞춰, 운동 동작으로 변형된 KPOP댄스를 출 수 있는 홈트레이닝 영상인데요, 익숙한 노래를 들으면서, 즐겁게 춤을 따라해볼 수 있어 재미있더라고요.

 

최근 따끈한 신곡 'NCT 127'의 '영웅'에 맞춘 댄스영상도 올라와 있네요. 비록 몸치라 따라가기 벅찰 때도 있지만, 완벽하지 않아도 한 번 시도해봐도 좋을 것 같아요. 평소 KPOP 댄스에 관심이 많으나, 다가가기 어려웠던 분들께 추천드려요.

 

 

 

 

 

3. 데일리 홈트레이닝

기초적인 가벼운 운동을 할 수 있는 채널입니다. 황아영, 이소희 트레이너가 자세히 동작을 설명해주고, 깔끔한 설명에 비교적 쉽게 따라할 수 있는 것 같아요. 즐거운 춤으로 하는 운동도 좋지만, 가끔은 이렇게 근육도 풀어주고, 근력도 다지는 기초 운동도 병행하면 더욱 건강한 몸이 되지 않을까 생각되네요. 기초적인 운동이 필요하신 분들께 추천드려요.

 

 

이렇게 홈트레이닝 영상을 소개해드렸는데요. 어떤 운동보다도, 본인이 즐겁고 꾸준히 할 수 있는 운동이 최고라고 생각합니다. 다양한 운동을 해보시고, 자신에게 맞는 운동을 찾아보길 권합니다.

 

 

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